CHANGE COLOR
  • Default color
  • Brown color
  • Green color
  • Blue color
  • Red color
CHANGE LAYOUT
  • leftlayout
  • rightlayout
SET FONT SIZE
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Change COLOR/LAYOUT/FONT

Câu Lạc Bộ TÌNH NGHỆ SĨ

TRANG CHÍNH Kiến Thức Sức Khỏe TRỨNG, RƯỢU, THỊT MỠ, GIẤC NGỦ, CAFE VÀ SỨC KHOẺ

TRỨNG, RƯỢU, THỊT MỠ, GIẤC NGỦ, CAFE VÀ SỨC KHOẺ

E-mail Print
User Rating: / 0
PoorBest 

LTS: Bác Sĩ Hồ Ngọc Minh được biết trong cộng đồng người Việt nhiều năm qua với chuyên khoa về hiếm muộn, vô sinh, và lựa chọn trai gái theo ý muốn. Ông đã từng làm nghiên cứu về bệnh hiếm muộn, và các bệnh ung thư của phụ nữ tại National Cancer Institute trực thuộc National Institutes of Health. Bác Sĩ Minh là Board Certified về Obstertrics, Gynecology và Reproductive Endocrinology Infertility. Phòng mạch tọa lạc trong khuôn viên bệnh viện Fountain Valley, tại 11180 Warner Ave., Suite 465, Fountain Valley, CA 92708. Số phone liên lạc: (714) 429-5848, trang nhà: www.bacsihongocminh.com

1. Nếu người cha trẻ hơn 20 tuổi, con dễ bị tật bẩm sinh:

Nghiên cứu y khoa mới nhất từ trường Đại Học Cambridge, Anh Quốc và Viện Nghiên Cứu Forensic Genetics in Munster, Đức cho biết khi người cha trẻ hơn tuổi 20 khả năng sanh con bị tật bẩm sinh tăng gấp 6 lần so với tuổi của người mẹ dưới 20. Có thể lý do tinh trùng của những người thanh niên còn non yếu, có nhiều hư hại. Sự hư hại của tinh trùng giảm lần trên tuổi 20, và tăng lên lại sau 35 tuổi, và sau 50 tuổi, sự hư hại của tinh trùng lại ít tăng cao nữa. Tuy nhiên, cũng đừng nên lo ngại lắm, vì khả năng bị tật bẩm sinh của em bé thụ tinh bởi người cha trẻ hơn 20 tuổi chỉ tăng từ mức dị tật trung bình của mọi người là 1.5%, lên đến 2%.


2. Ngủ đầy đủ trước tuổi 60, sẽ tránh mất tình trạng mất trí nhớ khi về già:

Giáo Sư Michael Scullin, trường Đại Học Baylor, Waco, Texas, trong một nghiên cứu kéo dài suốt 50 năm, cho biết, khi ngủ đầy giấc trước tuổi 60 sẽ ít bị mất trí nhớ trong 28 năm kế tiếp. Trong trường hợp không ngủ được yên giấc ban đêm, chúng ta nên tìm cách ngủ bù vào giấc ngủ trưa.


3. Tuy nhiên ngủ quá nhiều, lại dễ bị tai biến mạch máu não:

Một nghiên cứu khác từ trường Đại Học Cambridge, cũng cho biết thời lượng ngủ trung bình mỗi ngày tốt nhất là từ 6 giờ đến 8 giờ. Thanh niên có thể ngủ trên 9 giờ mỗi ngày. Người lớn, nếu ngủ dưới 6 giờ cũng không tốt, và ngủ trên 8 giờ trong nhiều năm, khả năng bị tai biến não tăng lên 46%.


4. Uống thuốc hạ cholesterol mà không có tập thể dục thể thao thì cũng chả lợi gì:

Một nghiên cứu đăng trong tờ British Medical Journal cho biết, tại Anh Quốc, trong số 7 triệu người uống thuốc hạ cholesterol, statin, khả năng giảm tử vong nhờ vào thuốc chỉ có 750 người mỗi năm. Tuy nhiên, bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, và tăng cường vận động, có 4,600 người tránh khỏi các nguy cơ tử vong của bệnh tim mạch.


5. Uống cà phê, giảm bớt bệnh hoại thần kinh, multiple sclerosis:

Để biết bệnh multiple sclerosis (MS) là bệnh gì, xin nhắc lại một chuyện, trong cộng đồng Việt Nam, người bị bệnh hoại hệ thần kinh nổi tiếng nhất là ca sĩ Ngọc Lan. Nghiên cứu từ Thụy Sĩ cho biết, người uống cà phê từ 1 đến 2 tách mỗi ngày, trên 5 năm, 30% sẽ ít bị bệnh MS so với người không uống cà phê. Cà phê còn được biết giảm nguy cơ bị bệnh mất trí nhớ Alzheimer, bệnh run Parkinson, và bệnh tiểu đường loại 2. Cà phê còn làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư.


6. Tuy nhiên, cà phê, có thể không có ích lợi cho bạn, nếu không biết uống đúng cách:

Trung bình khi uống cà phê, tốn khoảng 6 tiếng để lượng cà phê trong máu giảm đi một nửa. Vì thế sau 12 tiếng, lượng cà phê trong máu vẫn còn khoảng 25%. Nếu bạn uống cà phê lúc 6 giờ sáng, mà tới giờ ngủ lúc 10 giờ đêm vẫn con thao thức khó ngủ, thấy hồi hộp vì “con tim không ngủ yên”, có nghĩa là bạn uống quá nhiều cà phê. Tình trạng “không ngủ yên” làm ảnh hưởng đến công ăn việc làm của bạn ngày hôm sau. Để cho tỉnh táo, người uống cà phê lại uống thêm nhiều cà phê, nhất là vào giấc trưa, và tối hôm sau lại “ray rức, nhớ người”. Tình trạng kéo dài làm cho bạn đâm ghiền cà phê. Vì thế muốn cho “con tim vui trở lại”, nên bớt lượng cà phê xuống, hay tập uống trà phụ thêm.


7. Ăn trứng gà không làm tăng cholesterol:

Cho đến ngày nay, chưa có một nghiên cứu nào có thể chứng minh là ăn trứng gà làm tăng cholesterol. Hội Tim Mạch Hoa Kỳ, American Heart Asociation, có thể sẽ ban một lời khuyên mới về chuyện ăn trứng gà và chế độ ăn uống nói chung. Vì 80% cholesterol sản xuất ra từ chính lá gan của chúng ta, để giảm cholesterol, chúng ta cần phải tăng cường thể dục thể thao, thay đổi nề nếp sống một cách toàn diện, chứ không nên dựa vào thuốc và lâu lâu, nhịn vài cái trứng gà, hay vài miếng thịt ba rọi.


8. Ăn ít đồ béo chưa hẳn sẽ làm giảm bệnh tim mạch:

Một nghiên cứu từ trường Đại Học West of Scotland, cho biết, cho đến nay, cũng không có một nghiên cứu nào cho thấy, ăn ít đồ béo sẽ giảm bớt bệnh tim mạch cả. Nói chung là ăn ít lại, và ăn cân bằng, bất kể ăn chay hay mặn.


9. Đàn ông, tuổi xồn xồn, uống rượu mạnh, dễ bị tai biến não:

Nghiên cứu từ Thụy Sĩ, đăng trong tờ Nguyệt San Stroke, mới đây, cho biết, khi so sánh trong 11 ngàn anh em sinh đôi, các bợm rượu trong độ tuổi 50 đến 60 uống nhiều rượu mạnh, 2 hớp trở lên mỗi ngày có khả năng bị tai biến não tăng 34%. Lâu lâu một vài “shots” thôi bạn nhé, đừng uống rượu thay nước lạnh!

30 câu nói về chủ nghĩa xã hội, chủ nghĩa cộng sản, chủ nghĩa tư bản

Chủ nghĩa xã hội tìm kiếm sự công bằng trong trạng thái gò bó và nô lệ - Alexis de Tocqueville

1. “Khi bạn thấy một người mập đứng kế một người ốm, không có nghĩa là người mập lấy bớt phần ăn của người ốm. Nhưng đây lại là cách suy nghĩ của chủ nghĩa xã hội.” – Khuyết danh

2. “Chủ nghĩa tư bản không chia đều sự thịnh vượng, nhưng chủ nghĩa xã hội lại chia đều sự nghèo khổ.” – Winston Churchill

3. “Ở xứ tư bản, mọi người đều giàu nghèo một cách bất công, nhưng ở xứ chủ nghĩa xã hội mọi người đều nghèo một cách công bằng.” – Khuyết danh

4. “Chủ nghĩa xã hội nói chung đã thất bại rõ tới độ chỉ những nhà trí thức mới có thể không nhìn thấy.” – Thomas Sowell

5. “Dân chủ và chủ nghĩ xã hội chỉ có chung một quan điểm, sự công bằng. Nhưng hãy nhìn về sự khác biệt: dân chủ tìm sự công bằng trong tự do, chủ nghĩa xã hội tìm sự công bằng trong sự gò bó và nô lệ.” – Alexis de Tocqueville

6. “Vấn đề với chủ nghĩa xã hội là tới lúc nào đó nó sẽ dùng hết tiền của người khác.” – Margaret Thatcher

7. “Chủ nghĩa xã hội là một hệ tư tưởng của sự thất bại, là tiếng kêu của sự ngu dốt, là lời truyền giáo của sự ghen tị, ưu điểm của nó là chia sẻ đồng đều sự nghèo khổ.” – Winston Churchill.

8. “Làm thế nào để bạn biết người đó là một người cộng sản? Đó là những người đọc Marx và Lenin. Và làm thế nào để bạn biết được người đó là người chống cộng sản? Đó là những người hiểu Marx và Lenin.” – Ronald W. Reagan

9. “Chủ nghĩa cộng sản không thành công được vì mọi người ai cũng muốn quyền tư hữu.” – Frank Zappa

10. “Chủ nghĩa phát xít là giai đoạn nhân loại sẽ tìm đến sau khi họ thấy chủ nghĩa cộng sản chỉ là ảo tưởng.” – Friedrich A. von Hayek

11. “Chủ nghĩa cộng sản là logic cuối cùng khi nhân loại không còn tồn tại.” – Fulton J. Sheen

12. “Kiểm soát của cải là kiểm soát sự sống.” – Hilaire Belloc

13. “Nếu bạn để chính phủ điều hành sa mạc Sahara , trong 5 năm chúng ta sẽ thiếu cát.” – Milton Friedman

14. “Cái nhìn của chính phủ về kinh tế có thể nói ngắn gọn như sau: nếu nó di chuyển, hãy đánh thuế. Nếu nó tiếp tục di chuyển, hãy ra luật để điều khiển nó. Và nếu nó ngừng lại, hãy hỗ trợ nó.” – Ronald Reagan

15. “11 chữ đáng sợ nhất trong tiếng Anh là ‘tôi là người của chính phủ và tôi sẽ giúp bạn.” – Ronald Reagan

16. “Những ai muốn lấy trộm của Peter để đưa cho Paul luôn có sự ủng hộ ở Paul.” – George Bernard Shaw

17. “Dân chủ sẽ ngưng tồn tại khi bạn lấy đi của cải của những ai muốn đi làm để chia bớt cho nhũng ai không muốn đi làm.” – Thomas Jefferson

18. “Tôi có một câu hỏi cho các nhà lãnh đạo ở các nước chủ nghĩa cộng sản: nếu chủ nghĩa cộng sản có tương lai, tại sao mấy ông cần phải xây dựng những bức tường để giữ mọi người lại và quân lực và cảnh sát chìm để giữ mọi người im lặng?” – Ronald Reagan

19. “Chủ nghĩa xã hội chỉ có thể thành công ở 2 nơi: thiên đường, nơi mà không cần nó; và địa ngục, nơi mà đã có nó.” – Ronald Reagan

20. “Một chính phủ có thể cho bạn những gì bạn muốn, cũng là một chính phủ có thể lấy đi những gì bạn có.” – Thomas Jefferson

21. “Nền kinh tế của chủ nghĩa xã hội không thể hoạt động được vì nó không có những thứ mà nền kinh tế tư bản không thể không có, đó là: giá cả thị trường để phân phối tài nguyên, tự do và chất xám của con người, quyền sở hữu để các doanh nhân yên tâm làm việc và lòng tham để con người không ngừng tham vọng.” – Ludwig von Mises

22. “Nền kinh tế chủ nghĩa xã hội hoạt động dựa trên tư tưởng rằng sự hiểu biết của một nhóm người cao rộng hơn sự hiểu biết của hàng trăm triệu người. Đây là một suy nghĩ kiêu ngạo.” – FA Hayek

23. “Chủ nghĩa cộng sản và chủ nghĩa xã hội đã giết nhiều người hơn tất cả những cuộc chiến tranh trong thế kỷ 20 cộng lại.” – Khuyết danh

24. “Chủ nghĩa tư bản không thể tồn tại nếu không có tự do, trong khi chủ nghĩa xã hội không thể nào tồn tại nếu cho phép tự do.” – Milton Friedman

25. “Vũ khí đã giết người nhiều nhất trong lịch sử nhân loại là chủ nghĩa cộng sản và chủ nghĩa xã hội.” – Khuyết danh

26. “Nếu muốn thấy sự khác biệt giữa chủ nghĩa tư bản và cộng sản, hãy so sánh giữa Bắc và Nam Hàn.” – Khuyết danh

27. “Hãy nhìn bao nhiêu người từ xứ cộng sản bất chấp cái chết để vượt biên qua xứ tư bản, nhiêu đó cũng cho chúng ta nhân loại đã bình chọn ra sao.” – Milton Friedman

28. “Đảng Cộng Sản Việt Nam đã hy sinh hơn 2 triệu người dân Việt Nam để thành lập chế độ cộng sản. Nhưng cuối cùng họ lại dùng chủ nghĩa tư bản để làm giàu. Vậy 2 triệu người Việt Nam đã chết để làm gì?” – Dennis Prager

29. “Chủ nghĩa tư bản không hoàn hảo, nhưng nó là hệ thống tuyệt vời nhất trong lịch sử nhân loại.” – Milton Friedman

30. “Phải mất một thời gian tôi mới nhận ra được rằng chủ nghĩa xã hội không hơn gì một giấc mơ đẹp; rằng tự do quan trọng hơn bình đẳng; rằng nỗ lực đạt được bình đẳng sẽ làm nguy hại tới tự do; và rằng, nếu tự do bị mất, bình đẳng thậm chí là cũng sẽ không còn cho những kẻ mất tự do.” ― Karl Popper

Ku Búa dịch

Chú chó một mình tìm đường đến thăm chủ ốm trong bệnh viện

Chú chó Sissy đã một mình chạy bộ qua 20 dãy nhà để đến bệnh viện Mercy, Cedar Papids, bang Iowa thăm chủ là bà Nancy Franck, 64 tuổi, đang hồi sức sau cuộc phẫu thuật điều trị ung thư.

Sissy có vẻ như đang rất nhớ chủ

Chồng bà Nancy, ông Dale Franck, 66 tuổi, là người ở nhà trông Sissy. Sau khi chú chó nhỏ dòng Schnauzer mất tích, ông chủ đã đi tìm khắp nơi nhưng không thấy.

Ông Franck chưa hết ngạc nhiên vì sao con chó nhỏ tìm được đường đến viện.

Bệnh viện nơi bà Nancy đang điều trị bắt gặp Sissy đang lơ ngơ trong hành lang nên đã gọi điện về cho ông Franck theo số điện thoại và địa chỉ của gia đình đính trên dây cổ của chú chó.

Camera giám sát ghi lại được cảnh chú chó đang khịt mũi đánh hơi ở hành lang bệnh viện.
Trả lời ABC News, ông Franck cho biết: "Đêm ấy nó đi gặp "mẹ" nhưng đã không tìm được đúng thang máy".


Bà Nancy đang điều trị trong bệnh viện, vui mừng vì được gặp Sissy và vì con chó nhỏ đã nhớ đến mình.

Các nhân viên bệnh viện đã cho phép Sissy có vài phút vào gặp chủ, bà Franck lúc này đang vui mừng rạng rỡ: "Được nhìn thấy nó tôi rất vui".

Ông Franck cho biết, thi thoảng có cho Sissy lên ô tô đi cùng khi ông tới đón vợ ở chỗ làm rồi đưa bà đến viện, nhưng chưa bao giờ cho Sissy đi bộ trên hành trình này.

Bà Franck đang điều trị ung thư tử cung.

Huyền Anh
Theo Sky

Add comment


Security code
Refresh


Newer articles:
Older articles:

Last Updated ( Saturday, 14 March 2015 15:02 )  

Show Other Articles Of This Author

Username   Password       Forgot password?  Forgot username?  Register / Create an account