CHANGE COLOR
  • Default color
  • Brown color
  • Green color
  • Blue color
  • Red color
CHANGE LAYOUT
  • leftlayout
  • rightlayout
SET FONT SIZE
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Change COLOR/LAYOUT/FONT

Câu Lạc Bộ TÌNH NGHỆ SĨ

TRANG CHÍNH Kiến Thức Sức Khỏe 25 Lý Do Sao Bạn Nên Bắt Đầu Uống Trà Xanh

25 Lý Do Sao Bạn Nên Bắt Đầu Uống Trà Xanh

E-mail Print
User Rating: / 11
PoorBest 

Lợi Ích Của Trà Xanh

Trà xanh ngày càng tr thành mt thc ung rt ph biến trên toàn thế gii vì li ích sc khe vô cùng mnh m ca nó.

Nhng gì trà xanh có th làm cho sc khe ca bn là cc kỳ tuyt vi.

Và nếu bn không ung 3-4 tách trà xanh ngày hôm nay, bn chc chn không chu ban cho sc khe ca bn mt đc ân ln.

Dưới đây là 25 lý do ti sao bn nên bt đu ung trà xanh ngay bây gi:

1. Trà xanh và bnh ung thư

Trà xanh giúp gim nguy cơ ung thư.
Các ch
t chng oxy hóa trong trà xanh là 100 ln hiu qu hơn vitamin C và 25 ln tt hơn so vi vitamin E.

Điu này giúp cơ th bo v tế bào khi b nhng tn thương đưc cho là liên quan đến ung thư.

2. Trà xanh và bnh tim

Trà xanh giúp ngăn nga bnh tim và đt qu bng cách h thp mc đ cholesterol.

Ngay c sau khi các cơn đau tim, nó ngăn chn tế bào chết và tăng tc đ ca phc hi ca các tế bào tim.

3. Trà xanh và chng lão hóa

Trà xanh có cha cht chng oxy hóa gi là polyphenols mà chng li các gc t do. Điu này có nghĩa nó giúp bn chng li s lão hóa và tăng cường tui th.

4. Trà xanh và gim cân

Trà xanh giúp gim cân cơ th ca bn. Trà xanh đt cháy cht béo và tăng tc đ chuyn hóa ca bn mt cách t nhiên.

Nó có th giúp bn đt cháy lên đến 70 calo ch trong mt ngày.

Như vy là đến 7 kg trong mt năm.

5. Trà xanh và da

Cht chng oxy hóa trong trà xanh giúp bo v da khi tác hi ca các gc t do gây lão hóa da và nhăn da.

Trà xanh cũng giúp chng li ung thư da.

6. Trà xanh và khp

Trà xanh có th giúp ngăn nga và gim nguy cơ viêm khp dng thp.

Trà xanh có li cho sc khe ca bn vì nó bo v sn bng cách ngăn chn các enzyme phá hy sn.

7. Trà xanh và Xương

Li gii đáp quan trng cho điu này là hàm lượng florua cao tìm thy trong trà xanh.

Nó giúp gi cho xương ca bn mnh m.

Nếu bn ung trà xanh mi ngày, nó s giúp bn duy mt đxương ca bn.

8. Trà xanh và Cholesterol

Trà xanh có th giúp gim mc cholesterol xung thp hơn.

Nó cũng giúp ci thin t l cholesterol tt trên cholesterol xu, bng cách gim lượng cholesterol xu.

9. Trà xanh và béo phì

Trà xanh ngăn nga bnh béo phì bng cách ngăn chn s di chuyn ca glucose vào trong tế bào m.

Nếu bn có chế đ ăn ung lành mnh, tp th dc thường xuyên và ung trà xanh, chc bn s không b béo phì.

10. Trà xanh và bnh tiu đường

Trà xanh giúp ci thin chuyn hóa cht béo và đường, ngăn nga tăng mnh đường máu, và cân bng tc đ chuyn hóa ca bn.

11. Trà xanh và Alzheimer

Trà xanh giúp tăng cường trí nh ca bn.
Và m
c dù không có cách cha bnh Alzheimer, nó giúp làm chm quá trình gim acetylcholine trong não, mà dn đến bnh Alzheimer.

12. Trà xanh và Parkinson

Cht chng oxy hóa trong trà xanh giúp ngăn nga chng li các tn thương tế bào trong não, mà có th gây ra bnh Parkinson. Người ung trà xanh cũng ít có kh năng tiến trin vi Parkinson.

13. Trà xanh và bnh gan

Trà xanh giúp ngăn nga suy th nhng người b suy gan.

Nghiên cu cho thy trà xanh phá hy các gc t do có hi trong gan nhim m.

14. Trà xanh và huyết áp cao

Trà xanh giúp ngăn nga cao huyết áp.

Ung trà xanh giúp gi cho huyết áp ca bn gim bng cách c chế angiotensin, là cht dn đến cao huyết áp.

15. Trà xanh và Ng đc thc phm

Catechin tìm thy trong trà xanh có th giết chết vi khun gây ngđc thc phm và giết chết các đc t được sn xut bi các vi khun này.

16. Trà xanh và đường trong máu

Lượng đường trong máu có xu hướng tăng theo tui tác, nhưng polyphenol và polysaccharides trong trà xanh giúp gim lượng đường trong máu ca bn.

17. Trà xanh và min dch

Polyphenols và flavenoids tìm thy trong trà xanh giúp tăng cường h min dch ca bn, làm cho sc khe ca bn mnh m hơn trong cuc chiến chng li nhim trùng.

18. Trà xanh và lnh và cúm

Trà xanh ngăn cn bn khi b cm lnh hoc cúm.
Vitamin C trong trà xanh s
 giúp bn điu tr bnh cúm và cm lnh thông thường.

19. Trà xanh và hen suyn

Theophylline trong trà xanh giúp giãn các cơ bp mà h tr cácng phế qun, gim mc đ nghiêm trng ca bnh hen

20. Trà xanh và nhim trùng tai

Trà xanh giúp cha vn đ nhim trùng tai.

Đ làm sch tai mt cách t nhiên, nhúng mt cc bông gòn vào nước trà xanh và lau sch tai b nhim bnh.

21. Trà xanh và Herpes

Trà xanh làm tăng hiu qu ca interferon ti ch đ điu trherpes.

Trước hết đp trà xanh, sau đó đ cho da khô ri mi điu trinterferon.

22. Trà xanh và Decay Răng

Trà xanh tiêu dit vi khun và vi rút gây ra nhiu bnh v răng.

Nó cũng làm chm s phát trin ca vi khun dn đến hôi ming.

23. Trà xanh và căng thng

L-theanine, mt loi axit amin trong trà xanh, có th giúp gim bt căng thng và lo âu.

24. Trà xanh và D ng

EGCG được tìm thy trong trà xanh làm gim d ng.
Vì v
y, nếu bn có d ng, bn xem nên ung trà xanh.

25. Trà xanh và HIV

Các nhà khoa h Nht Bn đã tìm thy rng EGCG (epigallocatechin gallate) trong trà xanh có th ngăn chn HIV không th liên kết vi các tế bào min dch khe mnh.

Điu này có nghĩa là trà xanh có th giúp ngăn chn virus HIV lây 

Add comment


Security code
Refresh


Newer articles:
Older articles:

Last Updated ( Sunday, 16 June 2013 18:18 )  

Show Other Articles Of This Author

Username   Password       Forgot password?  Forgot username?  Register / Create an account